Para além de ser um hobby divertido, uma forma de conhecer pessoas e aprender coisas novas, dançar é, no fundo, um exercício físico como qualquer outro. Ora vejamos: os seus mil e um movimentos contribuem para a aceleração do coração (qual aeróbica!) e, como os diferentes tipos de dança incidem especificamente e de forma repetida sobre diferentes áreas do corpo, os músculos são facilmente tonificados. Por isso mesmo, uma sessão de dança queima tantas calorias como uma caminhada, uma sessão de natação ou de ciclismo. Se pretende perder peso com recurso à dança, é importante estudar bem o estilo que melhor se adeqúe a si antes de se escrever em aulas .
Aulas de segunda e quartas :
horário: 18:00 às 19:00 ( Iniciantes)
horário: 19:00 às 20:00 (Intermediário)
Aulas Terças e quintas :
horário: 14:30 às 15:30 ( iniciantes)
horário: 17:00 às 18:00 (Intermediário)
Maiores informações :
http://www.itc.org.br/projetos/danca-de-salao
diego siqueira
http://www.youtube.com/watch?v=9DjIai3lVnY&feature=related
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